流产后多久可以减肥……

健康咨询描述： 药流后，休息多久才能减肥，或者运动、运动跑步或者平板支撑倒立俯卧撑等等……

专业回复

佀福建 山东国欣颐养集团肥城医院   主任医师 2019-12-06 21:37:46
      你好！流产后最少休息一个月不能运动的，一个月后开始逐渐恢复运动锻炼，但是最好不要进行剧烈运动为好，建议你流产后应多注意休息，加强营养饮食，保持外阴部清洁卫生，勤换勤洗内裤，加强腹部保暖，饮食忌吃生冷和辛辣刺激性食物，并避免性生活一个月
      

王超 吉林市人民医院   副主任护师 2019-12-06 21:27:00
      病情分析：
      你好，最好还是一个月后再进行剧烈运动，因为人流术后身体还是比较虚弱的，这个时间需要恢复，不能着急减肥。
      指导意见：
      建议你人流术后需要加强营养物质摄入，保证充足睡眠，保持心情舒畅，不能着凉，一个月内要禁止性生活，这样才能有利于身体恢复。祝你早日康复。
      

洪思恩 汕头市潮阳区和平镇卫生院   医师 2019-12-06 21:27:04
      病情分析：
      流产之后，建议至少是需要休息两个星期，如果个人体质不好的话，建议最好是休息四个星期。
      指导意见：
      至于运动，需要看你的运动量，最好在两个星期之后才开始运动，运动的强度需要看自身的感受，尽量不出现劳累。
      
      以上是对“流产后多久可以减肥……”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张曙珉 汤阴县妇幼保健院   副主任医师 2019-12-06 21:28:11
      病情分析：
      流产后一个月左右身体才能恢复正常。可以在月经来潮后进行体育锻炼减肥。
      指导意见：
      平时注意局部清洁卫生，勤换内裤，合理膳食，规律作息，多吃新鲜水果和蔬菜。少吃油腻油炸辛辣刺激性食物。加强锻炼增强体质，不想怀孕同房要采取好避孕措施。
      

韩丽华 大庆市第四医院   副主任护师 2019-12-06 21:28:15
      病情分析：
      看了你说的情况，人流术后子宫内膜大约需要30~40天恢复月经的，有些健身运动，等，最好3个月以后进行
      指导意见：
      建议，保证睡眠，多喝温热水，预防感冒，人流对女性身体伤害很大的，不管从体力和子宫内膜都需要恢复，过早运动，身体过于消耗，不利于恢复，月经期禁止剧烈运动，防止着凉，注意避孕
      

房伟 枣庄市中医医院   医师 2019-12-06 21:28:46
      病情分析：
      你好，药流后如果检查各项指标一切正常的话，最好在一个月以后进行以上这些运动。
      指导意见：
      药流术后注意休息，加强营养，避免劳累。一个月禁忌性生活，禁盆浴。禁食冰冷刺激辛辣的食物。注意外阴的卫生，定期复查。