16岁了怎么去长高，目前一米六五

健康咨询描述： 你好，我是16岁的男生，目前身高一米六五，感觉这两年长的很慢，我想知道我应该做些什么，多吃点什么东西有助长高，我听说晚上跳绳对长高有帮助，真的吗

专业回复

吴涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-10-31 20:36:19
      你好，可以到当地三级甲等医院做骨龄片，看骨缝是否闭合，骨缝没有闭合的话，晚9点之前睡眠多运动有利于生长激素的分泌，多吃含钙的食品，有利于长个。跳绳运动都是有利于长个的。多做一些运动都是好的