老公精子活力低怎么办？质量不好

健康咨询描述： 老公精子活力低怎么办？质量不好，在饮食或者日常需要注意些什么呢？吃什么好啊

专业回复

刘玉杰 朝阳市第二医院   主任医师 2019-12-05 17:53:50
      你好，你的这种情况应该要注意避免劳累，避免受凉，不吸烟，不喝酒，不熬夜，在饮食上应该多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的吃一些鱼类，蛋类，瘦肉类食品，放松心情，缓解压力。
      

杨洁 医师 2019-12-05 17:46:24
      病情分析：
      你好。如果是精子质量不好，那么大多数都与肾虚有一定的关系。
      指导意见：
      平时多吃含锌和钙的食物。也可以吃点核桃仁炒腰花。一定要适当的锻炼身体。尽量不要熬夜。如果平时腰不舒服，可以吃点生精胶囊。
      

傅丹 主任医师 2019-12-10 11:29:30
      "病情分析：您好！根据您说的情况来看，准备备孕要孩子，但是精子质量不好
      指导意见：建议在饮食上可以吃一些补肾固精的食物，例如动物肾脏，羊鞭，韭菜、羊肾、猪肾、狗睾丸、康爸爸等。日常尽量要戒烟戒酒尽量早睡早起，保持充足的睡眠。希望以上回答对你有帮助。
      "
      
      以上是对“老公精子活力低怎么办？质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！