双侧膝关节骨骼基本闭合

健康咨询描述： 双侧膝关节骨骼基本闭合中间还有一点点小缝是完全闭合了吗我还有没有机会长高吗？我刚才买了好多钙片医生让我多补钙还有多锻炼就锻炼什么？？锻炼之后怎么拉伸？

专业回复

刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 2019-12-05 18:23:03
      你好，根据你描述的情况和发来腿部X光片检查来看，你的骨骺线还没有完全闭合，还有增长空间，男16岁，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动。平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果冻，肝脏，海产品，虾，等先生锻炼和饮食调理都有助于身体长高，特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地，促进骨骼增长，对长高非常有帮助。使太阳出来的时候到户外多晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。一定要坚持就能长高。

孙志刚 聊城市第二人民医院   主治医师 2019-12-05 19:52:53
那你觉得我大腿还可以长多高？

陈霏霞 漳平市医院   主治医师 2019-12-05 17:41:32
      病情分析：
      影响身高的因素有很多，比如说遗传因素，营养因素，或者是运动因素
      指导意见：
      这个还是有可能长高的，平时应该增强营养，特别是一些高蛋白的食物，也可以做一些拉伸，比如说，单杠双杠
      以上是对“双侧膝关节骨骼基本闭合”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！