脚踝被崴到，周围肿了很严重

健康咨询描述： 右脚小学时候崴到一次很严重，然后经常被崴到今天又崴到了很严重和之前相差无几请问医生如何增强右脚柔韧性

专业回复

马龙驹 扬州市江都人民医院   副主任医师 2019-12-03 12:41:06
      指导意见：
      你好，根据你的描述的情况，目前考虑是习惯性崴脚的现象，考虑是第一次损伤后没有正规的进行治疗和休息，导致踝关节的韧带的松弛不稳的现象，建议你需要注意不要过于剧烈的活动，应该穿运动鞋，不要穿高跟鞋，可以佩戴护踝，对踝关节有一定的保护的作用。
      

唐雄 株洲市中医伤科医院   主治医师 2019-12-03 12:41:23
      从你的描述来说，考虑踝关节习惯性扭伤，伴有韧带撕裂，建议试试以下治疗，石膏或支具固定，多注意休息，尽量少走路，注意保暖，口服独一味胶囊等药物，中药熏洗，外用膏药，加强踝泵锻炼，增强肌力。
      

胡志新 朝阳县木头城子镇中心卫生院   主治医师 2019-12-03 12:40:27
      病情分析：
      这种情况属于韧带损伤的可能，疼痛肿胀活动受限，第一次没有静养休息好导致经常崴脚
      指导意见：
      尽量减少活动。抬高患肢，二十四小时内冷敷，二十四小时后热敷，口服止痛药加舒筋活血药物。最好外固定一下，长期的建议做个磁共振检查一下。
      
      以上是对“脚踝被崴到，周围肿了很严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王伟 滦州市中医医院   主治医师 2019-12-03 12:40:41
      病情分析：
      这种情况考虑与当时受伤有一定的关系，第一次没有养好韧带比较松弛，所以以后就特别容易出现这种症状。
      指导意见：
      现在建议你一定要多休息，避免劳累着凉，避免长时间的走路，更不能剧烈的运动，可以口服消炎镇痛，活血化瘀的药物
      

卢文 南乐益民医院   主治医师 2019-12-03 12:43:16
      病情分析：
      你好，这种情况一般发生后先用冰袋冰敷防止进一步脚踝软组织部位发肿胀，外用活血化瘀止痛药物控制症状。
      指导意见：
      如果感觉特别严重的话建议拍普通DR片子检查，怀疑肌肉韧带有问题的话，可以做该部位核磁共振检查，一般没有增强右脚柔韧性的，况且现在已经受伤了，期间一定要注意休息，希望对你有一定帮助。
      

张俊相 威县妇幼保健计划生育服务中心   医师 2019-12-03 12:44:40
      病情分析：
      你好，按照你的描述你的情况考虑是外力导致脚踝部扭伤。
      指导意见：
      建议及时去医院骨科做一下相关检查，确定是否存在骨质的损伤，如果只是单纯的软组织损伤，可以先冰敷消肿，两天后热敷散淤。平时可以适当锻炼，运动时穿可以保护到脚踝的鞋子。