感觉很压抑，不知道该怎么办了

健康咨询描述： 一直都觉得学校挺压抑的，但最近几天可能因为连读或者别的原因特别压抑，尤其是晚上，感觉快撑不住了

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2019-12-02 04:32:56
      你感觉学校里很压抑，可能与学习压力大和人际交往不好，等原因有关系，像这种情况平时自己对自己多些鼓励和认可。多与周围的同学沟通交流，自己多培养些兴趣爱好，及时的宣泄这些负面情绪，你也可以找个没有人的地方大声的把内心的这些不愉快的感觉喊出来说出来，有条件的话最好能去做个心理治疗，必要时可以适当的吃药。
      

李兵 山东国欣颐养集团肥城医院   医师 2019-12-01 22:51:41
      病情分析：
      这个属于客观情况
      只不过不同的学生对环境的适应力不同
      可以积极个人调节
      必要时心理专题咨询
      指导意见：
      1.补充资料进一步精神心理系统咨询
      2.就具体压力专题解读
      3.根据医生指导日常注意个人调节