不孕不育，精子存活率低？怎么恢复？

健康咨询描述： 医生你好，我和女友在一起整整8个月，一直没有怀孕，起初女友例假总是提前10天，我以为是她的事，直到2个月以前我去男科医院检查，精子存活率42/100，我精神崩溃，我不知道怎么办，我该怎样尽快恢复正常值，请医生教教我，越详细越好，跪谢

专业回复

张雪萍 主治医师 2019-12-01 14:06:22
      病情分析：
      你好，你目前的精子充足率是42%，做一些调理应该是还可以提高存活率。
      指导意见：
      这一段时间内请你注意生活习惯，按时吃饭休息，不要吃垃圾食品与辛辣食品，还要戒烟戒酒，积极锻炼身体，口服多维片和叶酸片。三个月后可以复查一次。

田莉峰 江西省妇幼保健院   副主任医师 2019-12-01 14:29:38
      指导意见：
      你好，男性精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，建议可以化验下精液，如果有精液异常，可以用先复方玄驹胶囊和生精片调理下精液，然后规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！

郭秀英 东营市妇幼保健计划生育服务中心   副主任医师 2019-12-01 14:08:57
      病情分析：
      你好，根据你的描述，精子存活率太低。你是不是经常熬夜？喝酒？吸烟？或是工作的环境都有关系。
      指导意见：
      如果你有上面的不良习惯，尽量去改变。如果在高温的环境中工作，请要去脱离，如果什么原因都找不到，你到男性不孕不育科去看看。一个详细的检查。
      以上是对“不孕不育，精子存活率低？怎么恢复？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！