晚上吃多了土豆丝怕胖

健康咨询描述： 晚餐吃了一大盘土豆丝和一些瘦肉加一碗干饭会胖吗，只是今天晚上吃了这么多，我现在是一个高中体训生，每天下午要训练一个多小时

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 11:35:35
      你好，一顿吃得多一点不至于明显发胖，而且你平时锻炼的多，热量消耗的自然也多，不要太担心，另外，平时要注意均衡膳食、荤素搭配、规律作息，毕竟，身体健康最为关键。