晚上睡觉半夜经常坐起来

健康咨询描述： 晚上半夜经常坐起来，几秒后又是一条躺下，有半年时间了，经常说累，想出去玩，想放松，想旅游，

专业回复

未东兴 锦州市中心医院   副主任医师 2019-11-29 21:02:57
      这种情况有可能与神经心理因素有关，建议在睡前注意适当的喝点牛奶加强锻炼，这种情况可能会减少发生的次数与睡眠不好是有一定关系的，应该没有什么太大的问题。
      

刘宝鹏 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任医师 2019-11-29 21:03:52
      你好！夜里睡觉不踏实，失眠多梦吗？经常睡着就坐起来，然后又躺下。还感觉疲劳，想要出去玩，旅游放松，不想学习？是心里有什么压力吗？或者是有其他明显的病症。有心事可以和家人朋友交流，别憋在心里。
      

张鹏 焦作煤业（集团）有限责任公司中央医院   主治医师 2019-11-29 20:54:49
      病情分析：
      这种情况主要还是白天比较累，精神比较过度集中，疲劳造成的晚上可能有点儿就是有点儿恍惚。
      指导意见：
      这种情况你可以吃点那种营养神经的药物，调节神经的药物也可以。还有就是白天的时候注意不要太累。
      
      以上是对“晚上睡觉半夜经常坐起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

梁玉娟 阜城县人民医院   副主任护师 2019-11-29 21:02:52
      病情分析：
      根据你描述的这种情况，考虑是由于白天学习压力精神过度紧张造成的大脑皮层兴奋而引起的，可以适度调节
      指导意见：
      意见和建议：建议晚上睡觉前做做保健操，听一段优美的音乐，用热水泡泡脚，喝杯热奶等方法缓解睡前紧张度，安稳入睡，没有太大问题，尽量先不用药物