爱打自己爱哭压着大石头

健康咨询描述： 突然不开心心里憋屈想哭有事时候打自己心里像压着大石头

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2019-11-29 10:28:28
      从你目前所描述的这种状况来看，如果你存在有持续性的情绪低落，意向下降和乐趣丧失持续时间能够达到两周以上的话，就考虑存在有抑郁之类的状况。简单的讲就是如果你有高兴不起来干什么提不起精神，干什么得不到乐趣，两星期以上的话就考虑存在有抑郁的可能。
      

陈小芳 平江县第四人民医院   主治医师 2019-11-29 10:25:51
      病情分析：
      您的情况考虑有抑郁的情绪了，如果目前情况对您的生活学习，工作影响大，建议您需要尽快把这种情况告诉你的家人，在他们的陪同下带你去当地的精神心理科就诊，在专科医生指导下，可以结合抑郁量表测试，明确诊断的，以便及时的干预治疗，以免影响你的生活和学习的。
      指导意见：
      平时要多参加体育锻炼，放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚，喝点热牛奶，让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律，尽量养成早睡早起的习惯，放松精神包袱，听听音乐，外出走走或者郊游散散心，与朋友聊聊天，可以释放缓解压力。改善这种不良情绪的。您可以尝试坚持这样调节的。
      

张帅斌 洛阳市第五人民医院   主治医师 2019-11-29 10:30:01
      病情分析：
      你好很愿意能够为你排忧！你的这种情况有多久了！有没有去医院看过呢？
      指导意见：
      建议去医院的精神心理心理门诊看看，好好的明确一下诊断，应用抗抑郁药物，对症治疗，逐步的就能够好转的！祝你早日康复！
      
      以上是对“爱打自己爱哭压着大石头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！