洋葱和西红柿哪个更帮助消化呢?

  男 | 19岁 2019-11-26 10:04:08 3人回复 来自

健康咨询描述: 洋葱和西红柿哪个更帮助消化呢?哪个更通便呢?

专业回复

孙旭红 锦州市中心医院   主任医师 2019-11-26 10:08:26
      如果有便秘的情况,建议你可以多吃点香蕉,多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜水果,这些食物,它的润肠通便效果都是比较好的,要适度的再增加一些运动,帮助提高肠胃蠕动能力来促进消化。
      


刘豹 武威市第二人民医院   主管护师 2019-11-26 10:06:48
      病情分析:
      如果你便秘的话,建议你可以选择一些粗纤维的新鲜蔬菜。
      指导意见:
      可以选择芹菜,白菜等,日常生活中养成定时排便的好习惯,其次也可以坐下腹部,顺时针的按摩看看效果。西红柿可能更有助于消化
      


董强国 郓城县中医医院   主治医师 2019-11-26 10:24:42
      病情分析:
      西红柿含有一种特殊成分,即番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。
      指导意见:
      常吃洋葱除了对血管好,对肠胃健康也是很好的。洋葱具有的刺鼻气味,可以帮助刺激食欲,还能刺激胃酸的分泌,在日常的生活中,食欲不佳的人不妨多吃点,开胃消食,肠胃更健康。洋葱中的一些物质,润肠通便,能够帮助肠道更好的排出便便,还能帮助改善便秘。所以经常吃洋葱的人,肠道都是很健康的,也不会出现便秘的现象。
      
      以上是对“洋葱和西红柿哪个更帮助消化呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!