健脾利湿的食疗好方子？

健康咨询描述： 健脾利湿的食疗好方子？我感觉一身困倦，精神不好，睡眠也不好，头晕晕的

专业回复

王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 2019-11-25 16:11:17
      通常脾胃湿，这种情况可以吃点参苓白术散，并且平时饮食营养搭配合理，而且还要适当的补钙，另外要保持睡眠充足，不要熬夜，这种症状会逐渐好起来的，睡眠不好可以吃点枣仁安神颗粒

申玉梅 故城县中医医院   主治医师 2019-11-25 15:08:09
      病情分析：
      您好，请问您有什么其他症状吗？有没有慢性胃炎，做过什么检查吗？
      指导意见：
      建议您可以清淡饮食，避开焦虑及过度劳累，可以结合中医亲自辨证真俩，目前看您的舌象可以口服温胆汤等治疗
      

孟宪伟 辉南县杉松岗镇卫生院   主治医师 2019-11-25 15:34:51
      病情分析：
      建议可以多吃薏米仁，绿豆汤或是在粥都是可以的，多吃鲫鱼。平时适当的添加衣服，
      指导意见：
      适当的增加运动量。平时三餐规律。不熬夜，可以配合口服人参健脾丸。不吃辛辣的刺激性食物。
      以上是对“健脾利湿的食疗好方子？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！