长的有点太慢了,人家16岁都180,我们班我最矮

  男 | 16岁 2019-11-24 23:45:52 3人回复 来自

健康咨询描述: 我现在16岁172我想在17岁之前长到178,我包去服兵役,可不可以帮忙给个合理的增高的方法

专业回复

丁宁 徐州市第一人民医院   主任医师 2019-11-25 05:55:45
      身高不是这样比法的,人家16岁180公分,说明人家的遗传基因好,你16岁1米72,想长高的话需要多喝牛奶,多吃豆制品以及鱼虾类的食物,然后多参加体育运动,不要熬夜,这些对长高都有很好的促进作用。
      


齐妍枫 辽源市中心医院   副主任医师 2019-11-25 06:33:42
      身高和遗传的关系是比较大的,占到百分之40到80%,所以建议你拍一个x线片,如果骨骺线已经闭合了,就不会长高了,如果没有闭合,可以睡前喝半斤牛奶,选择打篮球,或者是游泳来锻炼,使自己长高。
      


陈广花 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 2019-11-25 06:45:12
      病情分析:
      人的身高受多种因素的影响。如遗传、营养、运动等。总是有高、有矮。
      指导意见:
      只要骨骺线没有闭合,16岁应该是长的比较快的时候。最好去医院拍个片子看一看。主要是加强营养,多吃含蛋白质、钙丰富的食物,保证充足的睡眠,多做有拉伸动作的运动,这些有助于长高。
      
      以上是对“长的有点太慢了,人家16岁都180,我们班我最矮”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!