长的有点太慢了，人家16岁都180，我们班我最矮

健康咨询描述： 我现在16岁172我想在17岁之前长到178，我包去服兵役，可不可以帮忙给个合理的增高的方法

专业回复

丁宁 徐州市第一人民医院   主任医师 2019-11-25 05:55:45
      身高不是这样比法的，人家16岁180公分，说明人家的遗传基因好，你16岁1米72，想长高的话需要多喝牛奶，多吃豆制品以及鱼虾类的食物，然后多参加体育运动，不要熬夜，这些对长高都有很好的促进作用。
      

齐妍枫 辽源市中心医院   副主任医师 2019-11-25 06:33:42
      身高和遗传的关系是比较大的，占到百分之40到80%，所以建议你拍一个x线片，如果骨骺线已经闭合了，就不会长高了，如果没有闭合，可以睡前喝半斤牛奶，选择打篮球，或者是游泳来锻炼，使自己长高。
      

陈广花 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 2019-11-25 06:45:12
      病情分析：
      人的身高受多种因素的影响。如遗传、营养、运动等。总是有高、有矮。
      指导意见：
      只要骨骺线没有闭合，16岁应该是长的比较快的时候。最好去医院拍个片子看一看。主要是加强营养，多吃含蛋白质、钙丰富的食物，保证充足的睡眠，多做有拉伸动作的运动，这些有助于长高。
      
      以上是对“长的有点太慢了，人家16岁都180，我们班我最矮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！