一个人的时候心情低落，人多还好一点

健康咨询描述： 平时人多的时候还好一点，人少或者一个人的时候心情无缘无故特别差，一直发呆，外出的时候特别没有安全感，有时候很享受被绳子勒住喉咙快死的感觉，变得不爱说话

专业回复

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2019-11-23 10:36:29
      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的情绪低落，自残的现象，这些表现都是抑郁症的症状，必须进行调节，长期下去会对你的身体和生活造成影响的。
      指导意见：
      这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下对症治疗，同时必须进行自身的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，保持情绪稳定，有时间可以听听音乐，唱唱歌保持心情愉快。
      

晁沛 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2019-11-23 09:54:24
      病情分析：
      你好，根据你现在的情况，一个人时候心情低落，出门时候特别没有安全感，考虑是心理或精神因素导致焦虑抑郁倾向，
      指导意见：
      建议尽快到正规医疗机构精神科进行检查确诊，平时需要学会自我调整心态，把自己心里面压力倾诉出来，多和家人朋友之间进行沟通交流，多户外选择喜欢事情做分散注意力，确诊后配合专家的指导和治疗。