烦躁不安，不知道自己在干什么

健康咨询描述： 长时间坐在一个安静的地方，会感到很不安。遇到一些很难解的问题，会很烦躁，烦躁到想哭，有自残行为，自残感觉自己放松了很多

专业回复

徐哲 湖州市第三人民医院   主治医师 2019-11-21 21:27:03
      从以上情况开始分析，表现为容易烦躁不安，甚至有明显自伤倾向，个人分析需要考虑可能是焦虑抑郁混合状态的表现。建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受系统心理评估检查。
      

李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2019-11-21 21:57:45
      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，考虑是属于抑郁症的表现，应该到最近正规医疗机构心理科或精神科进行检查确诊，
      指导意见：
      首先应该把自己心里面压力和委屈倾诉出来，多户外参加一些集体性活动，学会自我调整自己心态释放自己，多选择自己喜欢事情做分散注意力，积极配合心理专家进行治疗，