颈椎不好，有时候头晕

健康咨询描述： 平时肩膀和脖子肌肉就比较僵硬，扭脖子的时候有骨头摩擦的声音，有时候严重了就突然特别头晕，天旋地转的那种，想吐，过两个小时才能恢复，请问平时怎么注意呢

专业回复

赵衍听 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   副主任医师 2019-11-21 09:15:23

管玉华 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2019-11-21 09:15:31

刘夏田 博兴县中医医院   副主任医师 2019-11-21 09:14:14
      病情分析：
      年纪轻轻，就出现颈椎不好，在转动头部的时候，容易出现头晕。平时一定要锻炼身体，增强体质，多参加户外运动。
      指导意见：
      在看书，学习工作中一定不要长时间的低头，一定做颈部的保健操，活动全身各个关节，一定要多锻炼身体。做头颈部活动的时候，不要大幅度的活动，动作要轻缓。
      
      以上是对“颈椎不好，有时候头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙茂亚 主治医师 2019-11-21 09:15:33
      病情分析：
      根据你上面所说的这些症状考虑是局部的肌肉劳损引起的这些现象。
      指导意见：
      这情况建议您平时要注意颈肩部的保暖，地图的时间不要过长，平时姿势要端正，平时尽量的多户外活动，可以适当的按摩一下。
      

王正山 黑龙江省八五四农场医院   副主任医师 2019-11-21 09:27:58