失眠，入睡困难，没有困意，睡不着觉。

健康咨询描述： 男，30岁，失眠，入睡困难，睡不着，没有困意，已经9年多了，请问医生什么药可以让我睡着，白天头不晕，精神好，并且可以长期常年服用，对身体副作用小。

专业回复

陈小军 马鞍山市人民医院   副主任医师 2019-11-18 09:44:44

高淑芬 鄂温克高淑芬内科诊所   主任医师 2019-11-18 09:52:14

任项勇 医师 2019-11-18 09:44:00
      病情分析：
      可以吃点安神补脑液调理一下的，平时多注意点休息和饮食规律
      指导意见：
      平时多去户外呼吸新鲜空气，多去参加一些集体活动，避免情绪激动和紧张了，不要吃辣的刺激的东西和饮酒了
      
      以上是对“失眠，入睡困难，没有困意，睡不着觉。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

冯士丽 主任护师 2019-11-18 09:46:08
      病情分析：
      您的这种情况考虑你神经调节功能紊乱，神经衰弱，您可用谷维素和刺五加调节不好转到正规医院神经内科就诊。
      指导意见：
      日常要多喝温开水，保暖不着凉，避免精神紧张，保持心情愉快，注意休息和睡眠作息规律。进食要清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油腻大的食物，晚餐不要过饱。
      

任晓强 医师 2019-11-18 09:47:23
      病情分析：
      失眠，入睡困难，头晕可服用谷维素，刺五加，甲钴胺，补脑安神片治疗。
      指导意见：
      平时饮食宜清淡食物为主，多吃蔬菜，多补充维生素。睡前泡脚，改善睡眠质量，促进康复。
      

张兆艳 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2019-11-18 09:49:56
      病情分析：
      你好，根据你的情况失眠，入睡困难，考虑是睡眠障碍，夜间睡眠不好白天会导致头晕乏力症状，建议给予镇静催眠的药物治疗
      指导意见：
      对于顽固性失眠，睡眠障碍，建议给予镇静催眠的药物治疗，养成定时睡觉，早睡早起的睡眠习惯，任何药物都有副作用，长期服用对身体有害，建议生活调理，给予营养植物神经的药物，维生素12谷维素等服用，睡前热水泡脚，放松心情