气血不足，四肢乏力。

健康咨询描述： 气血不足四肢乏力可以通过锻炼身体改善吗，什么办法最有效

专业回复

王萌 河北省军区保定第七干休所门诊部   主治医师 2019-11-17 16:35:23

李美荣 大庆市第三医院   主治医师 2019-11-17 16:36:36
      气血不足，四肢乏力，是一定要适当锻炼身体，加以改善的，但锻炼也要适度，不要大汗淋漓，气出太多也可夺气夺血，另外，合理膳食，充足睡眠，愉快的心情也是改善气血不知的重要条件，平时多食山药，百合，莲子，薏米等健脾食物
      

邵明伟 日照市中医医院   主治医师 2019-11-17 16:37:16
      平常注意锻炼身体。一般跑步游泳都比较好。我个人比较推崇游泳，锻炼身体。你可以尝试一下。也可以去健身中心办一张卡进行锻炼。也予以改善个人的体质。平常注意不要熬夜。
      
      以上是对“气血不足，四肢乏力。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

娄艳芳 主治医师 2019-11-17 16:31:51
      病情分析：
      您好，您气血不足、四肢乏力多长时间了?以前有什么病史吗？接受过什么治疗吗？
      指导意见：
      如果确诊是气血不足、四肢乏力的话，建议您可以找中医大夫号号脉，吃一段时间草药，调理一下身体。