一紧张就发抖怎么克服

健康咨询描述： 好像是近期开始的，每次老师一叫到我如果我回答不上问题，我就会全身发抖很尴尬，刚站起来那会还挺正常的，希望医生可以指导一下，我该如何克服这种一紧张发抖的行为

专业回复

郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 2019-11-15 16:44:55
      一紧张就发抖，这个还是平时缺乏锻炼，经常参加一些大赛的话，那么慢慢的，这种紧张的情绪就会克服掉的，这个就需要自我调整的，有的时候紧张交感神经兴奋就会导致浑身发抖
      

张广瑞 朝阳县羊山镇中心卫生院   副主任医师 2019-11-15 16:44:39
      病情分析：
      从你所描述的病情上里面，我认为。这种情况应该属于神经功能性病变。可以用中药来治疗。
      指导意见：
      出现这种情况的人，大多数体质要较同龄的人稍差一些。你可以吃一些增强体质的药物，例如补中益气丸。看看是否有效。同时你这种情况你应该更多点增加锻炼的机会，时间长了就好了。
      

冯海义 梁山县人民医院   医师 2019-11-15 16:45:17
      病情分析：
      人在情绪激动、愤怒、悲伤、受到惊吓的时候会由于肾上腺素分泌增多导致全身血管和肌肉收缩，而心脏的血管收缩就会出现各种心脏不适如疼痛等，这一般属于正常情况，无需特殊治疗。
      指导意见：
      建议您要学会调节自己的情绪，不要轻易地动怒，保持心境平和，多参加集体活动。如果克服不了可以找心理医生进行帮助。
      
      以上是对“一紧张就发抖怎么克服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！