失眠，焦虑，整晚睡不着觉

健康咨询描述： 失眠半个月了，晚上睡觉就一两个小时，后背挺难受的，心情有点低落

专业回复

蔡颖 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2019-11-15 16:18:53
      失眠焦虑，整晚睡不着觉，考虑是脑供氧不足，心肌缺血，压力大，精神紧张引起的，可以口服一些营养脑神经，增加冠状血流量的药物进行治疗，减轻压力，避免精神过度紧张。
      

潘凌云 聊城市第二人民医院   主治医师 2019-11-15 16:24:23
      你好！像你说的这种情况，?年纪轻轻的就失眠，是不是有什么心理方面的压力，情绪还有点低落。首先还是要去除诱因，如果确实失眠比较严重的话，建议服用少量的镇静药物，可以看一下神经内科，改善一下睡眠。如果长期这样下去的话，肯定会导致机体出现问题。
      

高秀萍 太原市第九人民医院   副主任医师 2019-11-15 16:22:08
      你好，根据你描述的情况，年轻人引起失眠最常见的原因，多由于工作压力大，情绪心气等方面引起。首先要适当的运动，放松心情，缓解压力，自身的心理调节也很重要。不要喝浓茶和咖啡，睡前可以喝些热牛奶。可以口服枣仁安神胶囊调节睡眠。
      
      以上是对“失眠，焦虑，整晚睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李林林 阳城县肿瘤医院   副主任医师 2019-11-15 16:24:15
      指导意见：
      你好，后背难受要排除颈椎病，尤其是经常熬夜，玩手机容易出现。失眠的话首先要调整心情，保持情绪的稳定，睡眠环境要舒适。你的情况伴有焦虑，建议最好是口服地西泮等药，既有催眠作用，又有抗焦虑作用
      

张广瑞 朝阳县羊山镇中心卫生院   副主任医师 2019-11-15 16:20:35
      病情分析：
      从你所描述的病情上来看，我是你当前的这种状态，应该属于神经衰弱的一种表现。
      指导意见：
      你这种情况可以用中药来治疗，中药治疗这样的疾病还是有很好疗效的，你可以在当地找专业中医师给你看一看，根据你的具体情况用中药来治疗。
      

冯士丽 主任护师 2019-11-15 16:21:07
      病情分析：
      您的这种情况，建议您用谷维素和刺五加调节，不好转到正规医院神经内科就诊，对症用药。
      指导意见：
      日常要多喝温开水，保暖不着凉，注意休息和睡眠，避免精神紧张，保持心情愉快，进食要清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油腻大的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，营养均衡丰富。