周日焦虑症,心烦,焦虑,
女 | 18岁 2019-11-10 22:31:23 2人回复 来自健康咨询描述: 周日发病,心烦,焦虑,心跳加速,不想做作业,也不想干其他的,然后就不想去上学,
专业回复
杨凤英 滦南华兴医院 二级心理咨询师
2019-11-11 06:19:15 病情分析:
从你的描述知道,周日你就会出现焦虑的现象,这种情况最主要的就是心理方面的因素,必须进行调节,不然会对你的学习造成影响的。
指导意见:
这种情况建议你应该先进行自身的调节,调整好自己的心态,你现在的任务就是学习,不要有太大的压力,把学习与娱乐结合起来,这样学习就会变得很轻松,试着调整一下,一定会有改变。
田立红 博兴县人民医院 二级心理咨询师
2019-11-11 07:18:54 病情分析:
每次回家,每次周天就出现焦虑,烦躁,不想上学,还是只有这一次呢?你存在着对学校学习紧张压力的一个逃避心理
指导意见:
积极的面对自己的这种焦虑,紧张,逃避,如果自我调整不能缓解,可以求助专业的心理帮助,进行一对一心理治疗,分解自己的压力源,降低焦虑