不想上学了我该怎么办！

健康咨询描述： 我现在是一名高中生，感觉我真的快撑不住了，每天都有熬不完的夜.内心纠结.学不下去.特别糟糕.感觉生活特别难熬.

专业回复

吕岩 武威市第二人民医院   主治医师 2019-11-10 20:20:43
      病情分析：
      根据你的描述，高中学习压力是比较大，建议你要合理安排自己的学习和休息时间，避免过于劳累。
      指导意见：
      高中学习压力较大，更要注意膳食营养均衡，养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，保持轻松愉快的心情。在学习之余可以进行一些适度的活动，让自己能够身心得以放松。可以把自己的压力多和家长或者朋友们交流，这样才能更好的发泄一下内心的负面情绪。
      

孔令明 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区   二级心理咨询师 2019-11-10 23:05:30
      病情分析：
      晚上好，有明显的抑郁症表现，会严重影响学习，人际交往，抑郁症与学习压力，性格敏感脆弱，消极压力应对策略，社会支持缺乏等因素有关系。
      指导意见：
      要和爸妈说一下自己的情况，抽时间去医院看一下心理门诊，让医生开点疏肝解郁，安神补脑的药治疗调理一段时间。
      多出去走走，活动一下身体，丰富自己的生活内容，转移一下注意力，避免沉浸在负性信息中。
      多与家人，朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼，痛苦，你需要他人的理解，体谅，鼓励。
      

张正春 二级心理咨询师 2019-11-10 23:12:16
      病情分析：
      你好，你这是学习压力过重的原因造成的，一个是学习成绩的压力，再一是高考气势的压力，还有择校专业的压力等等
      指导意见：
      建议你，
      一，加强营养，增强抵抗力，多食新鲜蔬菜水果，肉类，蛋类，奶类，海带，豆类，核桃仁，还有安神补脑液。
      二，适当运动训练，增强体质能量
      三，保证充足的睡眠，促进大脑休息。
      
      以上是对“不想上学了我该怎么办！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！