睡眠不好一直做梦不知睡着

健康咨询描述： 最近几天睡眠有问题入睡特别困难而且不知道到底睡着没有但会做梦也记得梦境但总觉得没睡着觉得已是比较清醒用睡眠软件记录了也发现有睡着醒来也没有特别困是什么原因呢需要怎么治疗

专业回复

陆红 锦州市中心医院   主任医师 2019-11-10 18:41:08

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2019-11-10 18:42:18
      考虑是神经衰弱的表现，建议吃点谷维素，安神补脑液进行对症治疗。平时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激的食物，不能喝酒，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。