心情急烦躁总爱发脾气

健康咨询描述： 也不知道怎么了最近用烦躁爱发脾气需要怎么调理求好医生帮忙非常感谢

专业回复

张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 2019-11-10 09:13:32
      病情分析：
      从你的资料上来看，作为一个30多岁的成年女性，在面临着工作，生活等方方面面的压力的时候，也会出现一些情绪上的波动
      指导意见：
      一般情况都是由于生活当中的琐事给你造成了一种情绪上的困扰，发生这样的问题要学会放松，做深呼吸运动与周围的朋友家人共同的分享，慢慢的就会好起来
      

沈山 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2019-11-10 09:22:07
      病情分析：
      你好，根据你的描述，既然你特别想调理好自己的脾气和情绪，那就一定要找出来到底是什么原因导致你心情急躁烦躁的？
      指导意见：
      对于一个30来岁的女性来说，导致脾气急躁，情绪不稳定的原因，主要从这几个方面第一就是体内性激素水平的波动，比如经期前后就很容易发脾气，第二就是心里有压力，有烦恼，自己没有办法解决又无处去倾诉。