睡觉躺下的时候能感觉到自己的心跳

健康咨询描述： 晚上睡觉躺下没一会，就能感受到自己的心跳，因为心跳，会睡不着。但是，心跳很有规律。

专业回复

田鹏飞 淄博市第一医院   主治医师 2019-11-10 04:22:34
      如果规律的心跳是没有问题的，你需要放松精神压力，不要过度紧张，出现心理作用也是引起睡不着觉有一定关系的，需要注意放松精神压力，不要过度紧张。
      

苏强 新泰市东都镇卫生院   主治医师 2019-11-10 02:28:02
      病情分析：
      你好，根据你的叙述分析，你在晚上躺下睡觉时会感受到自己的心跳，这是正常的，在安静状态下，都能感受到自己的心跳。
      指导意见：
      你不要紧张，这是正常的现象。放松心情，避免焦虑，避免精神刺激，不要熬夜，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，多喝温水多运动。