12椎体轻微压缩性骨折

健康咨询描述： 我12椎体有轻微压缩性骨折医生说要三个月，现在已经过去两个半月，问一下三个月后可以去健身房吗

专业回复

于峥嵘 北京大学第一医院   副主任医师 2022-11-04 04:49:39
      三个月后主要是可以不用带腰围或支具保护了。而且三个月后腰部的肌肉力量会有所下降的，先需要恢复一段腰部力量，锻炼的时候不要进行额外的负重锻炼，只是自身的体重进行锻炼就可以了。随着肌肉力量的逐渐恢复，逐渐增加力量要循序渐进。