经常做梦有时还会梦游说梦话

健康咨询描述： 我每天晚上都在做梦而且还经常说梦话有时候还会梦游还有晚上总是很晚才能睡着

专业回复

郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 2019-11-09 16:44:34
      睡眠不好，可能是有神经衰弱，或者是焦虑症，这个可以找一个专业的心理医生去沟通，平时要减轻自己的压力，学会情绪疏导，给自己的情绪找一个正确的，合理的出口发泄出去之后，那么你心灵就会轻松愉悦，晚上睡觉之前可以热水泡脚，也可以吃安神补脑液，和黛力新药物
      

李伟 锦州市中心医院   主治医师 2019-11-09 16:46:49
      大部分的人都会出现这种情况，引起说梦话的原因有很多，可能你压力过大或者精神紧张有一定关系。平时要注意休息。可以多进行户外的营养运动来缓解。积极调整生活节奏。营养要均衡。