维生素c不足会怎样？哪些人需要补充维生素c？

健康咨询描述： 我最近身体总是不太舒服，但是也不是什么大病，却是小病不断。医生说是我体内缺乏维生素C的原因，在药店拿了汤臣倍健维生素c。发现对这个不太了解，想着问问维生素c不足会怎样，哪些人需要补充维生素c呢？

专业回复

杨兴 宝鸡市陈仓医院   副主任医师 2019-11-07 16:33:41
      根据你描述的症状和体征来看，维生素c的主要作用是它具有抗氧化性，能保护人体免受自由基的伤害，有助巩固细胞组织，强健骨骼和牙齿，增强免疫力，预防感冒等疾病及促进钙、铁的吸收，帮助胶原蛋白合成。所以你如果有上述症状的话，就可以口服维生素c。
      

苏来 四川省武胜县中医医院   主治医师 2019-11-07 14:44:56
      病情分析：
      你好，一般正常的人只要饮食均衡就不会出现维生素缺乏的表现，没有检测就说维生素c不足估计是凭借经验判断的。
      指导意见：
      维生素C作为体内的还原剂，主要是引起牙龈炎或者血细胞破坏，因为人体自身不能和成维生素C，只有从外界摄入，不过这个补多了也有副作用。