孕期空腹血糖高，能吃哪些水果

健康咨询描述： 做糖耐检查空腹血糖5.39，餐后的都正常，隔了一个星期去复查（没怎么控制饮食），降了一点空腹5.18，然后医生给了一个食谱，之后基本都有按照上面的来，饮食方面也都有控制，水果一天一个苹果，半个月又查了下空腹5.32，餐后两小时5.44，想知道空腹这样时高时低，影响大吗？平时的话可以吃一些什么水果，

专业回复

崔文娟 青岛市即墨区中医医院   主治医师 2020-08-26 16:01:28
      血糖高低是跟吃饭多少，吃饭种类有关系的，不可能一个数值不变，只要在正常范围之内就行了。你的情况平时的主食少吃，最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。少食多餐。多吃如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等含糖量低的蔬菜，瘦肉、纯牛奶、鱼类也是可以多吃的。水果尽量少吃。
      

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2019-11-06 17:15:49
      妊娠空腹血糖高可以选择吃一些低糖的水果，如火龙果，猕猴桃，橙子、苹果、柚子等水果。饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，注意低糖低脂饮食，每天要适当的运动，控制体重。
      

卓立汉 霞浦县中医院   副主任医师 2019-11-06 17:19:23
      你好根据你的描述空腹血糖在5.18mmoL到5.39mmoL之间(我们这里的正常值是3.9-6.1)，且餐后2小时的血糖是5.44mmoL，这些所测的血糖都是正常的，血糖变动一点是正常的，每个人的血糖不是都是固定的，没必要刻意控制饮食低。
      
      以上是对“孕期空腹血糖高，能吃哪些水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 2019-11-06 17:20:50

姜艳 长春市中医院   副主任护师 2019-11-06 17:14:32
      病情分析：
      您好：您的血糖稍高一点，问题不大，您主要注意晚餐，晚餐后不要再吃什么食物了，水果可以吃苹果，水晶梨，柚子，草莓，蓝莓等。
      指导意见：
      不能吃太甜的水果，比如：葡萄，香蕉，榴莲等含糖量高的水果。睡前2-3个小时不要吃东西了，包括喝奶，肉也少吃，只要稍加注意即可。
      

张高明 黄河水利委员会黄河中心医院   副主任医师 2020-08-26 16:05:10
      病情分析：
      妊娠期糖尿病血糖控制标准：
      空腹血糖：3.3-5.3mmol/L；
      餐后1小时血糖4.4-7.8mmol/L;
      餐后2小时血糖：4.4-6.7mmol/L。
      指导意见：
      血糖控制达标后，可以食用水果，一般在两次正餐中间或睡前1小时吃；选择含糖量相对较低及升高血糖较慢的水果；每天可食用水果量在200g左右。含糖量较低的水果有无花果、火龙果、橙子、苹果、梨、西瓜等。