怎么判断自己湿气重不重

健康咨询描述： 我想知道怎么治湿气重导致的肥胖，脾气重导致肥胖

专业回复

陈常云 日照市中医医院   副主任医师 2019-11-06 17:00:22
      大家都知道湿气大了可以导致肥胖，这时候呢，可以通过一丝猪血蛛丝马迹来进行判断，比如说有的人舌头比较胖的，而且呢舌苔比较厚腻或者是黄厚腻或者是白腻，并且能大便不爽，黏马桶的情况就属于湿气比较大的情况。
      

杨菊萍 武威市第二人民医院   主管护师 2019-11-06 16:57:14
      病情分析：
      你好，怎么判断自己身体湿气重，这种情况考虑需要去医院找中医医生，根据医生的望闻问切才能具体判断吧！
      指导意见：
      建议你如果有体重过重，平时注意饮食控制，避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品，加强体育锻炼，每天坚持运动一个小时左右，让自己多出汗增加湿气排出，管住嘴迈开腿减轻体重。
      

裴红梅 长治同康眼科医院   主管护师 2019-11-06 16:57:34
      病情分析：
      根据你的描述，你是问如何可以了解治疗湿气重导致的肥胖，脾气重导致的肥胖。
      指导意见：
      给你的建议是，湿气重导致的肥胖可以去找中医，让中医通过把脉诊断你是不是就是湿气重导致的肥胖，如果能够确定是湿气重导致的肥胖可以让中医给你开中药调理。
      
      以上是对“怎么判断自己湿气重不重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

伊勉梅 大屯煤电（集团）有限责任公司中心医院   主管护师 2019-11-06 17:02:19
      病情分析：
      根据你的描述情况，湿气重，可以表现大便糖稀，不成形，脾虚，可以表现小便次数多，下腹虚胖。
      指导意见：
      根据你的描述情况，湿气重，可以表现大便糖稀，不成形，脾虚，可以表现小便次数多，下腹虚胖。建议你，可以吃赤豆薏仁粥，脾虚可以吃归脾丸。
      

杨敏 大庆市第四医院   副主任护师 2019-11-06 17:03:44
      病情分析：
      您好！一般情况下偏好重口味的人容易湿气重，比如常吃油腻食物，湿气重的人容易怕冷，人也容易胖而且气色也不好。
      指导意见：
      建议您平时注意合理饮食，少吃油腻食物，可以适当吃点热性食物，尽量不要熬夜，还要适当运动锻炼身体，运动可以去除体内湿气。
      

王艳 滕州市荆河社区卫生服务中心   药师 2019-11-06 17:12:42
      病情分析：
      判断是否湿气重，可以多观察大便情况，是否粘马桶，头发是否出油，舌苔发白，舌头肥大，而且有齿痕，早上起床后感觉浑身没有力气，这些都是湿气重的表现，平时可以吃点红豆，薏米，冬瓜等调理
      指导意见：
      湿气重与饮食作息不规律，精神压力大，生活习惯不良有直接的关系，日常生活中要多加强体育锻炼，多运动来改善身体的体质。规律的饮食，多休息，避免熬夜