头脑不清醒迷迷糊糊和做梦似的记性差很累

健康咨询描述： 每天头脑不清醒迷迷糊糊和做梦似的记性差很累，特别下午又困又累大脑有种紧绷感，眼睛累，每天睡6，7个小时，有手淫习惯，一天一次或者两三天一次，现在记性差迷迷糊糊，反应迟钝，感觉大脑不清醒和做梦似的，感觉隔着东西，下午更严重，这是怎么回事？怎么恢复啊？十年了

专业回复

高秋 宜兴市人民医院   副主任医师 2019-11-05 20:50:39
      那这种情况跟您的这个不良的习惯有直接的关系，所以一定要戒掉这个不良的习惯。这个一定要注意的就是养成良好的地饮食习惯和生活习惯。手淫太频容易造成不适的情况。所以一定要戒掉
      

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2019-11-05 20:51:06
      考虑是神经衰弱导致的，跟手淫有一定的关系，要及时戒除，可以吃点安神补脑液，谷维素、维生素b1进行对症治疗。平时饮食上多吃核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉，韭菜等补肾的食物，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。
      

宋安全 枣庄市中医医院   主治医师 2019-11-05 21:02:02

张达 邹平市韩店镇卫生院   医师 2019-11-05 20:50:59
      病情分析：
      您这种情况属于手淫过度了，这个可以导致交感神经疲劳出现不适感觉的，另外也可以导致疲乏无力，盗汗。
      指导意见：
      您这样的情况首先要戒除手淫，药物的话可以吃点六味地黄丸，谷维素片试试，注意休息，放松心情。
      

陈显静 山东省滕州市级索中心卫生院   主管护师 2019-11-05 20:51:58
      病情分析：
      你好，根据你的情况描述分析。每天头脑不清楚。记忆力特别差。可能是神经衰弱的症状。和肾虚手淫有关。
      指导意见：
      建议去正规医院神经科就诊。完善相关检查。查一下心电图和脑电图。根据情况遵医嘱对症服用调节植物神经助眠安神的药物。养成良好的生活习惯。避免劳累和熬夜。
      

冯国庆 故城县中医医院   医师 2019-11-05 20:54:46
      病情分析：
      你好，根据你所说的这种情况，不知道现在是上学还是工作呢？睡眠情况怎么样？
      指导意见：
      你好，根据你所说的这种情况，不知道有没有长时间看手机和电脑，平时作息规律吗？建议避免不良的手淫习惯，调整好作息时间，尽量避免熬夜的情况。需要慢慢调理。