卵子质量不好，日常应该如何改善提高卵子质量呢？

健康咨询描述： 卵子质量不好，日常应该如何改善提高卵子质量呢？

专业回复

王洪庆 山东省立医院   主任医师 2022-12-27 08:15:24
      你好，卵子质量不好，主要是卵巢的功能。可以查个性激素水平，评估卵巢功能。如果卵巢功能减退，可能影响卵巢质量，必要时可以激素替代治疗。饮食方面建议多吃些豆类食品。豆类是天然的雌激素，可以调理女性内分泌。可以多喝些豆浆，吃豆芽，豆腐等豆制品。其次可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，提高体内的维生素的含量，比如韭菜西兰花，猕猴桃，鲜枣等。平时早注意多运动，提高身体素质。