身体虚弱，肠胃不好，有点肾虚

健康咨询描述： 我19岁，身高180，体重只有108斤。而平时有手淫习惯，肾有点虚。现想喝健身蛋白（质）粉和训练来增加体重，不知合不合适

专业回复

王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 2023-01-07 14:09:37
      不建议，你刚刚19岁，正是长身体的时候，锻炼身体是必要的，合理膳食，充足睡眠，健康的生活是你健康的法宝，只要没有身体的不适，食品是最好的补品，不要被做保健品的推销员忽悠了