右侧腰部肌肉劳损，如何治疗？

健康咨询描述： 最近几天右侧腰部肌肉又酸又涨，有点痛，以为是结石，但是经过b超，结石只有2㎜，不像是结石症状。我在网上搜索，是不是肌肉劳损了，我现在弯腰也不疼，就是总是有酸痛感，我才20多岁，该怎么办呀？

专业回复

赵衍听 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   副主任医师 2019-10-31 10:39:50

马成海 河北省沧州中西医结合医院   副主任医师 2019-10-31 10:38:31
      你好，很高兴为你解答，有大体相片吗，如果有。建议发过来看看再说，根据你的描述，考虑腰肌劳损，建议休息，卧床休息，睡硬板床，避免长时间弯腰。口服活血止痛药。外敷膏药，外敷筋骨止痛膏。避免长时间弯腰。平常加强腰背肌锻炼。

徐鹏陶 枣庄市山亭区人民医院   副主任医师 2019-10-31 10:45:39

韩萍 忻州市中心医院   主任护师 2019-10-31 10:41:30
      病情分析：
      您好，常见引起右侧腰部疼痛的原因是腰椎肌肉疾病：如腰肌筋膜炎，属于无菌性炎症，因受凉、过度活动等引起，持续时间短，经过制动、非甾体类抗炎药、理疗等治疗两周，可明显好转；
      指导意见：
      关节增生性疾病如骨关节病、骨质增生导致的关节炎，疼痛持续时间较长，经过休息、理疗和药物治疗，可部分缓解，但难以根治，建议您去医院拍腰部x片以明确诊断

刘敏剑 龙南市第一人民医院   主治医师 2019-10-31 10:42:49
      病情分析：
      腰部酸痛不适，有两种可能一个考虑是否有结石，像你做了B超，考虑还是有的，再一个就是腰肌劳损
      指导意见：
      建议你平时多饮水，排石利尿，平时可以做一下蹦跳动作，可能有利于排石，注意休息，减少弯腰驼背