郁郁寡欢，焦躁烦躁，头疼

健康咨询描述： 晚上一最容易，没由来的哭，要哭上十几二十分钟甚至更久，有一点点自残倾向，有时候感觉自己总跟别人低一等，白天有时候会突然心跳加快，慌张

专业回复

史莉娜 医师 2019-10-28 22:15:16
      病情分析：
      抑郁症的临床表现首先是情绪低落，始终郁郁寡欢，甚至有度日如年的感觉。还有抑郁性的认知，比如觉得自己前途渺茫，感觉非常的无助，甚至认为自己毫无价值，就是我们说的无望、无助和无用。包括兴趣缺乏，可能对什么事情都提不起兴趣，原来喜欢的一些活动、爱好，都不愿意去干了。
      指导意见：
      患上抑郁症后，就要适当改变一下生活。不要期望可以像发病前一样，如果发现某事太难做，干脆置之不理。如果还要求自己像个健康人一样可以同时做很多事，或快速完成某项任务，你可能会觉得力不从心，从而变得更加沮丧。2、不要自责。

段东华 二级心理咨询师 2019-10-28 22:18:57
      病情分析：
      你觉得自己一到晚上就情绪低落，有一点点自残倾向，有的时候觉得自己低别人一等，白天有的时候感觉心跳加快慌张，这都是发生了什么事情让你这样，建议你能谈谈。
      指导意见：
      建议你找一个心里咨询师好好谈谈，找出你的成长过程中发生的事情的一些错误认知，改变你的这种认知情况，积极乐观一点，这也许再遇到问题时就会有了不一样的感受。