头发少平常吃什么可以长头发

健康咨询描述： 大夫你好，我小时候头发可多了，这几年掉头发比较严重，现在头发挺希的，现在是高三挺累的，平常吃些什么可以补补多长点头发，谢谢。前一段时间到医院查过血没什么不正常的。

专业回复

张兴明 锦州市中心医院   副主任医师 2019-10-27 18:03:28
      指导意见：
      你好，这种情况考虑可能是血虚，肾虚的原因，可以试试口服养血生发胶囊和多维元素片治疗一段时间看看。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。
      

魏红月 医师 2019-10-27 17:47:50
      病情分析：
      你这种脱发是学习压力大，长期熬夜导致的，平时多吃一些豆制品、黑芝麻、核桃有生发的作用。
      指导意见：
      尽量早点睡觉不要熬夜，平时用手指轻轻按摩头皮促进头部血液循环可使脱发的症状得到改善。