腰部站久了或坐久了酸痛！

健康咨询描述： 感觉在腰下方酸痛，怎么治疗！一个多月了！痛的位置如下图

专业回复

戴建民 盐城市第四人民医院   副主任医师 2019-10-25 18:28:36
就是臀部中间的骨头痛，这也是腰肌劳损吗

高健 朝阳县中心医院   副主任医师 2019-10-25 18:26:07

马成海 河北省沧州中西医结合医院   副主任医师 2019-10-25 18:27:25
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑是腰肌劳损，跟长时间一个姿势有关系。治疗上，建议卧床休息，睡硬板床，避免长时间弯腰，平常要加强腰背肌锻炼，可以倒着走，练习小燕飞。外敷筋骨止痛膏
      以上是对“腰部站久了或坐久了酸痛！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！