有点抑郁和恐惧心理，

健康咨询描述： 昨天听说老家一朋友因与男朋友关系处理不当，导致被男朋友杀了，就感觉到害怕，最近因为跟老公吵架有点抑郁

专业回复

张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 2019-10-24 21:32:22
      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，最近自己有抑郁情绪，听到这种事情以后给自己精神压抑太大引发心理问题。
      指导意见：
      建议尽快到最近医院精神科进一步进行检查确诊，多和老公进行沟通交流，不要考虑太多问题，需要学会自我调整自己心态放松自己，自我进行减压释放自己，希望老公可以理解自己，多给自己一些帮助或陪伴。
      

林炳艳 二级心理咨询师 2019-10-24 21:35:33
      病情分析：
      可能是听说老家的一个朋友与男朋友关系不好，被男朋友杀了，使你产生了恐惧焦虑心理。又因为总是跟老公吵架，心情有一些抑郁。
      指导意见：
      希望你放松心情，学会调适自己的情绪，经常和家庭幸福乐观开朗的朋友沟通交流，学习他们成功经营婚姻的经验，学会与老公好好地相处，彼此之间多一些理解，多一些宽容，多一些沟通交流，及时消除彼此之间的隔阂，夫妻之间和睦相处幸福快乐的生活。必要时也可以辅助心理咨询治疗。
      

袁勇燕 二级心理咨询师 2019-10-24 21:36:17
      病情分析：
      有抑郁和恐惧心理，就是一些负面的消息，总会和自己对号入座，从你描述的情况来看有抑郁症和恐惧症。正常的人谁都会有争吵的时候，这都是正常的。
      指导意见：
      建议你及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，平时要多多运动锻炼锻炼身体，少胡思乱想，活在当下为所当为，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
      
      以上是对“有点抑郁和恐惧心理，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

林清连 遂川县人民医院   二级心理咨询师 2019-10-24 21:36:27
      病情分析：
      你好，你自己跟老公的关系没有处理好，而且你也有被害的想法，导致你心理恐惧，所以听到类似的事情会害怕。
      指导意见：
      建议你要去医院检查一下到底已经有没有心理问题。如果有要及时治疗，跟老公的关系当然更重要。两个人要好好的沟通。什么事都要说出来，不能憋在心里，这样会加重病情。
      

韩红彩 二级心理咨询师 2019-10-24 21:38:22
      病情分析：
      应该是你一个同性朋友交往的男朋友心理不正常吧，虽然不知道究竟什么原因，但是杀人肯定不对啊。作为朋友，你有些害怕，因为恰巧最近和你老公闹矛盾，担心此类事情会发生在自己身上吧。
      指导意见：
      你的抑郁可能是来自婚姻家庭的矛盾吧，其实家家有本难念的经，只要你学会知足看得开就可以了。而至于这个朋友被杀事件，她只是个案，你不用自我投射。好好珍惜美好生活，好好爱自己，一切都会好的。
      

冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 2019-10-24 21:41:57
      病情分析：
      根据您的描述，建议您控制好自己的情绪，做好自我调节，如不好转，到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放内心的压抑和痛苦。身心放松乐观心态，做自我调节自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦。多做户外运动，作息时间要规律。
      

刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 2019-10-24 23:01:23
      病情分析：
      根据你的描述属于心理问题，恐惧倾向，听说朋友被男朋友杀害，就感觉害怕，最近和老公吵架，情绪低落。
      指导意见：
      放松身心，自我调节减压控制情绪，平时多想些开心的事儿。遇事多与家人沟通，多与朋友交流，保持平和的心态。可以通过线下心理疏导，及时改变认知，缓解困扰。
      
      以上是对“有点抑郁和恐惧心理，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！