小腹突出但其實我很瘦

健康咨询描述： 身高162,平時體重43公斤左右,但這星期小復突出,以前不是這樣的,而且還到了45公斤 有甚麼原因會這樣,不是懷孕謝謝

专业回复

宋华 锦州市中心医院   副主任医师 2019-10-23 21:59:37
      一个星期体重增加了两公斤，这是很正常的现象，有可能近一个星期运动减少，坐着的时间增多，而且饮食量有所增加，体重就会增长，而且长时间坐着，腹部的脂肪就会堆积造成小腹变大。建议多运动少坐着。

刘建国 朝阳市第二医院   主任医师 2019-10-23 22:01:28
      小腹大的原因有以下几种情况：第一、由于长时间的便秘,导致身体里面的排便不畅,肠管扩张会增大腹部,而且便秘以后会明显的抑制肠蠕动。肠蠕动减少以后肠腔扩张会使小腹出现变大这种情况。第二、由于长时间坐立,坐下以后没有做到收腹或锻炼腹肌,这种情况可以导致小腹增大,比如有的人在坐下的时候喜欢塌着腰,腹肌不收缩,长此以往会使小腹肌肉松弛、脂肪堆积出现变大这种情况。第三、一些人在走路的时候也有塌腰不收腹这种情况。没有做到像解放军一样挺胸、收腹、抬头,这种会预防小腹变大。
      

张玉艳 朝阳县羊山镇中心卫生院   主管护师 2019-10-23 22:17:45
      病情分析：
      你好，你这种情况，如果感觉小腹增大，既有可能是腹部的赘肉增多也有可能胃肠胀气引起。
      指导意见：
      建议平时可以多进行体育锻炼，如跑步，游泳，爬山，俯卧撑，仰卧起坐或者是跳绳都可以减少腹部赘肉的。
      
      以上是对“小腹突出但其實我很瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！