男人需要补气血吗，如果需要怎么补充呢，

健康咨询描述： 男人需要补气血吗？怎么给男的补气血，我平时跑跑步，

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 10:35:15
      中医认为气血津液是构成人体的基本物质，劳倦失调容易伤津耗气，气血不足也有肢体倦怠乏力头晕耳鸣健忘失眠多梦等一系列症状，而脾胃主运化水谷精微为气血生化之源，所以只要饮食休息规律多运动，一般不用特别补益的。