偏瘦，感觉吃多少都不肥如何增肥

健康咨询描述： 偏瘦，如何增肥基础代谢高我能肥吗？不管我吃多少都不见胖？

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 09:10:40
      身体的肥瘦，与遗传有关系，与生长发育有关系，基础代谢率高，热量的消耗多于热量的摄入，所以体重增长幅度小，建议饮食营养全面，鱼肉蛋奶，水果蔬菜搭配着吃，增加热量的摄入，应该能达到身体壮实的效果。