手抖，易紧张，心跳加快

健康咨询描述： 容易紧张，一紧张抖的厉害，拿重东西时间长了也抖的厉害。

专业回复

袁勇燕 二级心理咨询师 2019-10-22 23:25:52
      病情分析：
      手抖，一紧张心跳快，有焦虑症的表现。如果情况超过两个月就有轻度的焦虑了，超过半年就中度焦虑，超过一年就重度焦虑了，所以建议患者要及时的就医，在医生的指导下用药治疗。
      指导意见：
      建议患者及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，平时要多多运动锻炼锻炼身体，少胡思乱想，活在当下为所当为，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。

杨梅 二级心理咨询师 2019-10-22 23:46:48
      病情分析：
      一紧张就手抖、心跳加快，这都是情绪带给我们的躯体表现。紧张的根源来自于我们对自我的不认可、不自信，以及与过度在意别人的看法与眼光。
      指导意见：
      首先要接受现在的紧张、手抖等症状，其次需要进行专业的自信心提升训练和公共场合待人接物以及语言表达的能力的训练，难道你完成任务成功的次数越多？你的自我价值感越强自信心就提升，症状也会跟着消失。这些你可以通过咨询师的协助完成。
      

庄新华 莒县德铭心理医院   副主任医师 2019-10-23 00:10:05
      病情分析：
      男性，24岁。症状表现为很容易紧张，心慌，手发抖。你这种情况需要属于紧张焦虑导致的植物神经功能过度亢奋的表现。
      指导意见：
      人如果长期过度紧张，植物神经系统就会过度兴奋（亢奋），植物神经系统当中的交感神经过分兴奋之后就会出现心慌，心跳加快，手发抖等生理现象。如果能够身心放松下来，这些症状便会消失。所以，你需要营造放松和静心的身心状态，如何营造呢？就是需要做心理减压的功课，以及做放松和静心的功课，由于内容很多，需要另外专门传授才行。如果症状较重，或者已经持续时间挺长了，另外还需要考虑药物治疗的选项。建议在当地心理科就诊，或者通过这个平台联系进一步咨询，以便更好的帮到你。
      
      以上是对“手抖，易紧张，心跳加快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 2019-10-23 00:10:08
      病情分析：
      根据你的叙述容易紧张，一紧张手就会抖，拿重东西长了时间也会抖。有心跳加快。是不是可以这么说，我们的注意力在我们的身体上。
      指导意见：
      好像我们在控制什么东西？我们可以试着尝试看到我们手抖的状态，脑袋里什么也不想，就是看着手，看看会有什么样的情况发生？
      

王继坤 二级心理咨询师 2019-10-23 00:16:18
      病情分析：
      你的症状表现考虑可能是出现了突发性震颤的情况，这以震颤为唯一表现的常见运动障碍性疾病，主要表现为姿势性震颤和动作性震颤，往往见于一侧上肢或双上肢，头部也常累及，下肢较少受累，有的患者饮酒后震颤可暂时减轻，情绪激动或紧张、劳累、寒冷等可使震颤加重。
      指导意见：
      治疗特发性震颤通常应用普萘洛尔、扑痫酮，如果单药不能有效控制震颤，可考虑两药合用。另外，如果上述药物治疗效果不佳的话，使用A型肉毒毒素进行肢体局部注射通常也可以取得比较好的治疗效果。