掉头发，头发掉，嗷嗷掉

健康咨询描述： 一洗头掉的头发更多，嗷嗷掉，头发可少了求解决办法

专业回复

张兴明 锦州市中心医院   副主任医师 2019-10-22 23:16:41
我不血虚肾虚，我妈我爸头发都少

王佳燕 涿鹿县中医院   护师 2019-10-22 23:11:12
      病情分析：
      你好，因为现在精神压力，环境压力，衣食住行方面的关系影响脱发是属于正常现象，如果突发量在每日50根以内都是正常的，不必担心
      指导意见：
      现在的学生学习压力都大，所以脱发是很正常的，注意不要熬夜，保持心情愉快，可以每日用手指腹按摩头皮15~20分钟，这样有效的刺激血液循环，刺激毛囊，抓牢头发，减少脱发量，另外也可以多吃固发养发的食物，如黑芝麻，木耳，海带，紫菜，黑米是小豆，红豆等食物。