月经不调，月经超两个星期没来

健康咨询描述： 月经超过两个星期没有来了，之前一直都是很规律的，突然这样有点慌

专业回复

孙桦 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 2022-10-31 13:38:51
      月经的推迟跟过度的精神紧张，压力大，环境的改变等心理因素有关，而影响内分泌紊乱。平时在饮食上也要注意一下，月经来潮前一周饮食为清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血，月经来潮初期时，女性常会感到腰疼不想饮食，不妨多吃一些开胃，易消化的食物，如枣，面条，薏米粥。建议你到医院检查一下，确诊后对症治疗。