精神状态不好，易怒，失眠

健康咨询描述： 近几个月状态特别不好，特别容易发脾气脾气，睡不好觉，好像一种生无可恋的感觉

专业回复

赵万英 二级心理咨询师 2019-10-21 22:44:43
      病情分析：
      根据你描述的情况进行分析，你近几个月状态不好，特别容易发脾气，睡不好觉，对于什么事情没有兴趣。
      指导意见：
      你这是出现了一定的抑郁情绪，查找原因是不是与你近期所经历的一些不如意的事情有关。针对一些事情要有一个正确的认知，不要太钻死牛角尖儿。要相信困难都是暂时的，时间会解决一切。平时可以通过和朋友在一起倾诉聊天儿，缓解一下自己的不良情绪。另外多出去走走，参加一些体育活动，换换心情。
      

李丹华 二级心理咨询师 2019-10-21 22:46:31
      病情分析：
      你最近几个月状态都不好，经常感觉易怒，失眠，睡不好觉，有一种生无可恋的感觉，看起来很有可能是处于抑郁状态。
      指导意见：
      抑郁症主要表现为情绪持续低落，有时抑郁也会和躁狂同时发生。表现为容易生气，睡眠不好，感觉比较累。你这种情况是有必要到医院精神心理科检查治疗的。医生会让你做专业的心理量表，并做相关生理检查。很可能需要吃些药物调整，并接受心理疏导。
      

孔令明 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区   二级心理咨询师 2019-10-21 22:46:47
      病情分析：
      晚上好，你说的情况是抑郁症典型表现，而且比较严重，与生活压力，家庭氛围，社会支持缺乏，消极压力应对策略等因素有关系。抑郁症对人的伤害非常大，会让很多方面受影响。
      指导意见：
      要去医院看一下心理或精神科门诊，让医生开点疏肝解郁，安神补脑的药治疗调理一段时间。
      培养一些兴趣爱好，多出去走走，活动一下身体。
      规划一下自己的生活，避免生活的杂乱无章，空虚无聊和漫无目的。
      
      以上是对“精神状态不好，易怒，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李元恩 二级心理咨询师 2019-10-21 22:51:02
      病情分析：
      从你描述的情况看，你很有可能是得了抑郁症，最近一段时间状态都不好，经常容易生气，发脾气，睡不好觉，感觉是生无可恋。
      指导意见：
      抑郁症症主要表现为情绪持续低落，心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害，甚者悲观厌世，有自杀行为。你这种情况是有必要到精神心理专科医院或综合医院精神心理科检查治疗的。