吃左旋肉碱茶多酚可以减肥吗。

健康咨询描述： 我现在160斤得了。买了三瓶左旋肉碱茶多酚来减肥，配合每天跳舞来减肥，有用吗。每天三餐正常吃，八分饱。晚上运动半小时。回瘦下去吗

专业回复

公倩 临沂市人民医院   副主任医师 2019-10-21 22:43:10
      你好，不建议吃药减肥的，可以通过控制饮食还有锻炼来达到减肥的目的，这是最有效也是最科学的方法了，晚餐的话建议用水果来代替，其实锻炼是更重要的一个环节，每天晚上去慢跑，跑到出大汗，每天需要坚持40分钟的有氧运动。

王艳 滕州市荆河社区卫生服务中心   药师 2019-10-21 22:40:53
      病情分析：
      你好：根据你所提出来的问题，左旋肉碱有一定的减肥作用，但左旋肉碱有很严重的副作用，心脏功能不好或睡眠质量差的人食用左旋肉碱，可能出现心率偏快、甚至失眠；还可以造成头晕、头痛、血压升高等；造成心律不齐、心慌、心绞痛、呼吸急促，甚至危及生命的危害。
      指导意见：
      所以不建议使用左旋肉碱来减肥，最有效的和健康减肥方法就是运动减肥，加上饮食控制，建议每天坚持锻炼，每餐少吃，尤其晚餐，少吃油腻、高热量食物，多吃蔬菜、水果，不要使用减肥药物及减肥茶。每天有氧运动一个小时，可采取慢跑或快走的方式，既健康又能达到减肥的目的。

周娟 副主任医师 2019-10-21 22:46:19
      病情分析：
      左旋肉碱茶多酚片就是一种减肥药物，它吸收后起到分解脂肪的作用，同时还可以减轻肠道的压力，促进排便。
      指导意见：
      像你每天服用左旋肉碱茶多酚，再配合运动，会有减肥效果的。饮食多注意不吃油炸油腻食物，坚持低盐低脂低糖饮食。服用左旋肉碱茶多酚片一定按照说明书来进行。
      以上是对“吃左旋肉碱茶多酚可以减肥吗。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！