最近情绪起伏大，很累

健康咨询描述： 最近不知道怎么了，以前特别怕死的我，到现在不知道为什么就不怕死了。而且在学校在外面的时候非常的开心，笑的没心没肺的，不知道为什么一到家里就开心不起来。而且怕他们发现我不开心就得装的很开心。真的好累。我这到底是怎么了？非常想离开这个家。离家出走过两次。但是他们对我并不在乎，我真的好累好累

专业回复

盖秀娟 二级心理咨询师 2019-10-21 22:39:31
      病情分析：
      14岁的小姑娘不开心，在人前装着开心，一回家就不开心，还装作开心，感觉好累，的确听着你的话也感觉你好累!不知道因为什么事情离家出走?
      指导意见：
      你好，小姑娘!你说父母不在乎你开不开心，你问过父母吗？还有是什么事情让你想离开家?以前因为什么离家出走？现在又是因为什么？建议你和父母多交流一下，有什么不高兴的情况和爸爸妈妈聊聊!争取和父母和解，只要你能和父母交流，所有事情都不是事，都可以解决，爸爸妈妈肯定是爱你的，会帮你解决你遇到的问题!祝你健康快乐!

赵万英 二级心理咨询师 2019-10-21 22:31:24
      病情分析：
      根据你描述的情况进行分析，你在外面玩的很开心，但是一到家里就感觉非常的不开心，很累。
      指导意见：
      你的这种不良情绪，考虑进入青春期以后，所接触的事物和自己的学习生活压力过大有一定的关系。在你这个年龄出现一种多愁善感的情绪都很正常。另外要改变自己的一些认知，不要以偏概全，家里的父母没有不疼孩子的。不要胡思乱想，集中精力做一些自己喜欢的事情，培养一些业余兴趣爱好，多多的参加一些体育活动。
      

王红亚 二级心理咨询师 2019-10-21 22:33:53
      病情分析：
      你感觉自己在外面没心没肺，到家里就不开心，还要装着开心，已经离家出走过两次，但是觉得家人对你不在乎，让你感觉很累。
      指导意见：
      看起来你非常希望得到家人的理解，关心，接纳和支持。但是家人并不能真正理解你的感受，你离家出走了，他们还对你并不在乎。你是有必要把自己的内心痛苦感受告诉家长的和家长进行真诚沟通。也可以让家长带你看心理医生或心理咨询师，接受系统的心理疏导。
      以上是对“最近情绪起伏大，很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 2019-10-21 22:36:49
      病情分析：
      根据你的描述属于心理问题，有抑郁倾向，这种情况与你的成长经历，生活环境，性格特点有关。缺乏安全感和认同感。
      指导意见：
      放松身心，自我调节减压控制情绪，平时多参加集体活动，多做户外运动，多想些开心的事儿。遇事多与父母沟通，多与朋友交流，保持平和的心态。可以去学校心理咨询室找老师做个心理疏导，缓解你的情况。