睡觉的时候老是发出声音

健康咨询描述： 睡觉的时候老嗯叽嗯叽的发出声我知道自己发出声了但是却在睡觉想阻止发出声可是还是会发出声

专业回复

李姝娜 上海交通大学医学院附属新华医院   副主任医师 2022-11-01 21:25:27
      这种情况临床上见到过一些，多数和紧张和压力有一定关系。注意放松心情，适当缓解压力，平时学习和工作，注意劳逸结合，晚上不要熬夜。如果平时节奏紧张的话，可以适当休假几天。