生完孩子8个月零20天

健康咨询描述： 生完孩子8个月零20天，最近老感觉没人陪自己，感觉所有人都看我不顺眼，老感觉自己一个人孤零零的，自己一个人要去面对孩子的一切，时不时老公还给我脾气受，心情不好的时候，总在没有人的时候想起这些经历就想哭，甚至有时候会感觉老公出轨了，经常悲观，

专业回复

肖杰男 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 2019-10-20 21:18:02
      目前你描述的表现是产后抑郁症的表现，建议你尽快到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，如果提示抑郁症就要尽快调整一下，多做户外活动，增强体育锻炼，多与朋友交流沟通！实在不行可以先找心理医师疏导治疗！
      

夏艳娟 二级心理咨询师 2019-10-20 21:09:50
      病情分析：
      从你描述的情况来看，最近老感觉没人陪你，感觉自己很孤独，有时候会感觉老公出轨。这些情况都表明与你日常生活环境缺乏安全感，精神紧张，心理压力大及个性敏感脆弱有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力。即乐观的面对生活，换个角度看待问题，也许心情就会愉悦许多，平时多和老公沟通交流，倾诉你的感受和想法，以取得他的理解和帮助。夫妻之间要互相的沟通，相互理解，相互包容，幸福才会长久。

张炜 二级心理咨询师 2019-10-20 21:18:06
      病情分析：
      你好!你说生完孩子八个月零二十天。最近感觉没人陪，自己非常孤孤零零的，感觉所有人都在嫌弃你，而且自己一个人面对孩子的一切。老公还给你气受，心情不好的时候，就想起这些经历，就想哭。甚至有时候感觉老公已经出轨了，非常悲观。
      指导意见：
      我感受到你好像很依赖你的老公，你们有经济来源吗?你自己有工作吗?你生的是女孩儿，或者是说是老公不想要的性别的孩子。不管怎么着，你这样对自己对孩子都没有好处，买一些书来看，把自己当成一个八个月的孩子，陪孩子一起长，强大自己的内心。用这个男人的钱来成长自己，那才是最最上策。
      以上是对“生完孩子8个月零20天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 2019-10-20 21:18:57
      病情分析：
      你好，根据你的情况，，可能是自己生孩子以后各种因素给自己心理压力太大导致产后抑郁症倾向的可能，
      指导意见：
      首先应该把自己心理压力或委屈告诉家人，释放自己压力，希望老公可以理解自己，给自己多一些关心和帮助，可以陪伴自己共同去面对现实问题，需要自己学会自我调整自己心态放松自己，积极配合医生的治疗，
      

师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 2019-10-20 21:19:27
      病情分析：
      您好，据你所说的情况，在生产宝宝以后的产褥期是会出现明显的激素水平的改变甚至由于家庭情感的转移以及自己带孩子经验缺乏和过度的劳累和不规律作息而引发有情绪的低落而出现偏执的心理行为。
      指导意见：
      以上的情况建议您和丈夫进行良好的沟通，共同分担家庭的责任和看护孩子的义务，同时自己需要增强免疫力，注意饮食规律，另外要保证睡眠质量和多和同龄的宝妈进行交流和增加育儿经验，产后门诊进行专项的心理疏导。