失眠多梦易醒晚上睡不着

健康咨询描述： 失眠多梦，晚上睡不着，只能睡3个小时左右就睡不着了。白天没精神

专业回复

王丽丽 聊城市人民医院   主治医师 2019-10-20 09:30:06
      你这种情况首先需要寻找一下失眠的原因，比如压力太大，情绪有问题或者其他的原因，调整一下。可以配合药物治疗，比如阿普唑仑或佐匹克隆等，另外，睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶。
      

高秀萍 太原市第九人民医院   副主任医师 2019-10-20 09:33:34
      你好，根据你描述的情况，考虑与学习压力大紧张引起的自主神经神经功能紊乱有关，首先自身的心理调节很重要，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动可以缓解压力，睡前可以喝热牛奶有利于改善睡眠。
      

周庆 衡水股骨头医院   医师 2019-10-20 09:26:20
      病情分析：
      上述情况是失眠多梦的，引起的原因有可能是压力大，精神心理紧张的
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服谷维素片，维生素B1片进行治疗此种情况的疾病的
      
      以上是对“失眠多梦易醒晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！